اللياقة والثقافة الصحية الفصل الأول
خطة سير المنهج الافتراضية
هذه الخطة افتراضية وليست بالضرورة أن تكون مطابقة للخطة الفعليةالأسبوع الأول
٢/١٤ - ٢/١٨
مدخل الصحة والعافية
محددات الصحة
الأمراض المعدية وغير المعدية
محددات الصحة
الأمراض المعدية وغير المعدية
الأسبوع الثاني
٢/٢١ - ٢/٢٥
نمط الحياة الصحية
مصادر المعلومات الصحية
مراجعة ختامية للفصل الأول
مدخل إلى الخمول البدني
مصادر المعلومات الصحية
مراجعة ختامية للفصل الأول
مدخل إلى الخمول البدني
الأسبوع الثالث
٢/٢٨ - ٣/٢
مدخل إلى الخمول البدني الخمول البدني والأمراض المزمنة
أنواع ومستويات النشاط البدني
هرم النشاط البدني
أنواع ومستويات النشاط البدني
هرم النشاط البدني
الأسبوع الرابع
٣/٥ - ٣/٩
هرم النشاط البدني
فوائد النشاط البدني الصحية
محفزات ومعوقات لممارسة النشاط البدني
فوائد النشاط البدني الصحية
محفزات ومعوقات لممارسة النشاط البدني
الأسبوع الخامس
٣/١٢ - ٣/١٦
التقنيات في النشاط البدني والرياضي
وصفة النشاط البدني
مراجعة ختامية للفصل الثاني
مدخل اللياقة البدنية
وصفة النشاط البدني
مراجعة ختامية للفصل الثاني
مدخل اللياقة البدنية
الأسبوع السادس
٣/١٩ - ٣/٢٣
قياس اللياقة البدنية
برنامج اللياقة البدنية الشخصي
برنامج اللياقة البدنية الشخصي
الأسبوع السابع
٣/٢٦ - ٣/٣٠
برنامج التدريب الرياضي للتحكم بالوزن
مراجعة ختامية للفصل الثالث
النظام الغذائي الصحي
السعرات الحرارية
مراجعة ختامية للفصل الثالث
النظام الغذائي الصحي
السعرات الحرارية
الأسبوع الثامن
٤/٣ - ٤/٧
السعرات الحرارية
إدارة الوزن
مراجعة ختامية للفصل الرابع
مدخل السلامة الشخصية
إدارة الوزن
مراجعة ختامية للفصل الرابع
مدخل السلامة الشخصية
الأسبوع التاسع
٤/١٠ - ٤/١٤
السلامة المرورية
الحالات الطبية الطارئة
الإسعافات الأولية
الحالات الطبية الطارئة
الإسعافات الأولية
الأسبوع العاشر
٤/١٧ - ٤/٢١
خدمة الرعاية الصحية
مراجعة ختامية للفصل الخامس
مدخل الصحة النفسية
مراجعة ختامية للفصل الخامس
مدخل الصحة النفسية
الأسبوع الحادي عشر
٤/٢٤ - ٤/٢٨
اضطرابات الصحة النفسية
الضغوط النفسية
مراجعة ختامية للفصل السادس
الضغوط النفسية
مراجعة ختامية للفصل السادس
الأسبوع الثاني عشر
٥/١ - ٥/٥
اختبارات الفصل الأول